Planejar é uma das melhores
maneiras de evitar atrasos e estresse. Para ajudar você a render no
período da manhã, separamos 4 passos muito úteis na criação de uma
rotina de produtividade. Confira!
Para que suas tarefas sejam
bem-sucedidas é necessário ter o controle de suas atividades. Parte
desse domínio inclui o
planejamento de compromissos, prazos de entrega e
cumprimento de metas. Se você esquematizar os trabalhos
corretamente, eles serão feitos gradativamente, sem afobação e
ansiedade. Suas manhãs - ou o início do expediente dependendo de
seu horário de trabalho - são de extrema importância para que tudo
seja cumprido corretamente.
Separamos quatro passos para que
você crie uma rotina de produtividade e seja eficiente no início do
expediente. Confira:
1. Crie um ritual
Começar seu dia a partir de
atividades fixas pode ajudar você a se
concentrar e estabelecer o foco de maneira tranquila.
Acordar e se por no ritmo necessário de maneira equilibrada é
essencial para que você mantenha o humor e disposição necessários
para o restante do dia. Você pode fazer isso com um ritual de
atividades que tenha significado para você, como exercícios
ao som de sua música favorita, ler o jornal durante o café da
manhã ou
escrever listas daquilo que deseja cumprir no dia.
2. Faça um diário de gratidão
Um diário de gratidão é uma prática
muito positiva para manter sua mente nas coisas que estão alinhadas
em sua vida e podem contribuir para que você
cumpra seus objetivos, tanto pessoais quanto profissionais. Há
muitas coisas pelas quais você pode ser grato em sua vida, a
começar pelo fato de estar vivo. Manter esse hábito irá ajudá-lo a
evitar o fácil erro de cair em pensamentos
negativos sobre problemas pontuais. Comece seu dia
escrevendo seus motivos de gratidão.
3. Não dê atenção para distrações
Até que seu ritual da manhã tenha
se finalizado - ele pode acontecer no escritório ou em casa - evite
contato com distrações como celular, e-mail, redes sociais e
televisão. Essas atividades irão fazê-lo reagir para possíveis
pendências e imprevistos, o que atrapalha sua produtividade e entra
no caminho de tarefas mais importantes ou urgentes.
4. Tenha uma perspectiva abrangente
Seu ritual é importante e forma a
base para que
você seja produtivo pelo resto do dia. No entanto,
desenvolver uma perspectiva abrangente daquilo que acontecerá horas
ou dias depois também é essencial para manter o controle de suas
tarefas. Identifique suas prioridades e separe o tempo certo
para que cada uma seja feita de maneira satisfatória.
Fonte: Universia Brasil
